Información sobre cursos de formación y certificaciones, junto con consejos prácticos para aquellos interesados en ingresar al mundo del buceo.
Bautismos de buceo (DISCOVER SCUBA DIVING)
Un enfoque de respeto en lugar de temor es fundamental para quienes deseen iniciarse en el buceo. Cada vez más personas se sienten atraídas por esta actividad debido al fascinante mundo submarino que espera ser explorado. Pero es esencial destacar la importancia de una formación adecuada antes de sumergirse en esta experiencia acuática.
La práctica del buceo no es tan simple como alquilar equipo y lanzarse al agua, como podría serlo con el snorkel. Para evitar riesgos innecesarios, es necesario realizar un curso de formación que abarque tanto aspectos teóricos como prácticos. Entre las organizaciones internacionales y más reconocidas del mundo que ofrecen estos cursos, se encuentran PADI y SSI.
BAUTISMOS DE BUCEO
Mi sugerencia principal es comenzar con un bautismo de buceo. Esta experiencia te permitirá sentir cómo es estar bajo el mar y experimentar la presión, la respiración con botella y la sensación de ingravidez. Es importante mencionar que algunas personas pueden sentir angustia o claustrofobia en este entorno marino ajeno a nuestra vida cotidiana.
El bautismo de buceo es una excelente manera de introducirte en este deporte sin la inversión económica que implica un curso completo de iniciación. El costo de esta experiencia suele rondar entre 30 y 50 euros, dependiendo del país en el que lo realices. Aunque no otorga una certificación formal de buceo, durante la experiencia "Discover Scuba Diving" aprenderás a utilizar el equipo de buceo en aguas poco profundas y recibirás una introducción rápida para familiarizarte con algunos términos.
Se te proporcionará el equipo necesario y recibirás una charla introductoria sobre el buceo y su equipo, donde aprenderás los conceptos básicos antes de sumergirte. Aunque no será necesario que manejes el manómetro en ese momento, es útil familiarizarse con los elementos esenciales que todo buceador utiliza. Realizarás prácticas en la piscina o en aguas confinadas para evaluar tu comodidad y habilidades.
Estas prácticas típicamente incluyen respirar a través del regulador, cambiar al regulador de emergencia y aprender a limpiar la máscara de agua. Si todo va bien, seguramente te sentirás motivado para explorar más en el futuro.
Deja los nervios en la orilla y prepárate para descubrir una nueva y adictiva sensación bajo el agua.
Elige centros de buceo con certificación. Sin excepciones.
Se recomienda realizar una breve sesión informativa antes de la inmersión para comprender los aspectos básicos de este deporte y reducir los miedos. La información es la clave para combatir la inseguridad inicial. Alguien debe enseñarte que no puedes dejar de respirar y, además, es importante entender por qué. La comprensión teórica brinda seguridad en el agua, ya que se trata de comprender cómo funciona este nuevo medio y cómo tu cuerpo debe adaptarse a él. Además, no olvides que el buceo se considera un deporte extremo.
La compensación de los oídos es esencial. El cuerpo humano no está acostumbrado a los cambios de presión que se producen en las profundidades del mar. Debes ecualizar, apretando tu nariz con los dedos y exhalar como si intentaras soltar aire a través de un conducto cerrado. Sentirás una liberación en la presión. Si no ocurre, es posible que sientas algo de dolor y deberás informar a tu instructor para evitar descender aún más. Recuerda que solo debes compensar durante el descenso, generalmente en los primeros metros.
Si te encuentras en esa situación, es común subir unos metros y luego intentar descender lentamente. Tómate tu tiempo, no tengas prisa. No te compares con otros buceadores, ya que cada persona tiene su propio ritmo y adaptación.
TRANQUILIDAD + HABITUACIÓN = SEGURIDAD y CONFIANZA
Si sientes angustia en tu primer bautismo, no te preocupes. Los nervios pueden ser traicioneros y es necesario adaptarse a un entorno completamente distinto. Experimentarás una aceleración en tu ritmo respiratorio debido a la sensación novedosa que experimentas, pero recuerda que esto requiere tiempo para acostumbrarse.
A medida que encuentres más tranquilidad, tu capacidad de respiración mejorará. Si logras relajarte y enfocarte en observar tu entorno, todo irá bien. Si esta tranquilidad no llega en el primer intento, no te desanimes, siempre puedes realizar más bautismos. La práctica constante te brindará mayor confianza.
Por otro lado, si has experimentado ansiedad, claustrofobia u otros problemas que necesitan atención médica, es importante consultar a un profesional antes de realizar otra inmersión para asegurarte de tu estado de salud.
También, es recomendable que antes de tu viaje de turismo y si quieres vivir tu primer experiencia de buceo, en tu país te hagas estudios médicos para chequear que todo esté bien.
TRES CONSEJOS PARA TU PRIMERA INMERSIÓN:
• Regla N1 del buceo: Nunca dejes de respirar
• Ecualiza o compensa la presión en tus oídos
• Elimina el agua de tu máscara
Principiantes: Curso Open Water (Aguas abiertas)
Si el bautismo de buceo te cautiva y deseas explorar más, considera este paso como un siguiente nivel. A partir de ahora, te sumergirás en una dimensión completamente nueva, habitada por criaturas extraordinarias y fascinantes.
El mundo submarino tiene un atractivo magnético y ofrece una experiencia cautivadora. Es el poder del azul. De repente, especies que solo has visto en pantallas cobrarán vida frente a tus ojos: tiburones, tortugas, mantarrayas, corales y peces de colores variados que parecen salidos de una película de animación o de otro planeta.
Aunque pueda parecer inofensivo, hay animales peligrosos que es importante conocer. No olvides que el buceo se clasifica como un deporte de riesgo.
A pesar de ser un deporte de riesgo, el buceo es uno de los más seguros dentro de esta categoría. ¿Por qué? Porque requiere formación antes de practicarlo, algo que no es común en muchas otras disciplinas deportivas. Debido a los amplios márgenes de seguridad aplicados en el buceo recreativo, que minimizan considerablemente el riesgo de accidentes graves.
Ahora hablemos del curso...
A partir de los 10 años, se puede obtener el Junior Open Water, que se convierte en Open Water oficial al cumplir los 15 años. Este curso permite bucear con equipo autónomo hasta 18 metros de profundidad, acompañado por un instructor o un buceador experimentado con una titulación superior.
El curso se compone fundamentalmente de tres partes:
- CLASES TEÓRICAS Y EVALUACIÓN
- PRÁCTICAS EN AGUAS CONFINADAS O PISCINA
- CUATRO INMERSIONES CON EJERCICIOS
TEORÍA DEL CURSO OPEN WATER
Para aprobar el curso, deberás estudiar las lecciones teóricas y realizar un examen. Aprenderás a utilizar las tablas de descompresión que solían ser manuales, aunque actualmente los ordenadores de buceo realizan esta tarea automáticamente. Aprobar la parte teórica será sencillo con un interés mínimo y es importante destacar que el objetivo no es memorizar para aprobar, sino comprender lo que estás aprendiendo.
Después de todo, todo esto contribuye a tu seguridad bajo el agua. Las preguntas del examen se centrarán en todo lo visto en clase.
- Presión y descompresión
- Respiración y flotabilidad neutra
- Manejo del equipo de buceo
- Señas internacionales bajo el agua
- Actuaciones e emergencias
- La parada de seguridad
- Rescate de un compañero
- Información sobre corrientes
- Respeta los fondos marinos
- El confort en el buceo
- Buceos en agua salada y dulce
PRÁCTICA DEL CURSO OPEN WATER
Además, deberás familiarizarte con la preparación de tu equipo de manera independiente y llevar a cabo los ejercicios bajo el agua requeridos para obtener el título de Open Water. Estos ejercicios comenzarán en la piscina o en aguas confinadas y luego se llevarán a cabo durante las inmersiones.
Deberás superar ejercicios de este tipo:
- Expulsión del agua de la máscara.
- Remover la máscara bajo el agua, nadar una distancia y volver a colocarla.
- Quitar el regulador de la boca, expulsar aire y volver a posicionarlo.
- Cambio al regulador de emergencia (oktopus) y al de tu compañero.
- En el lecho marino, quitar y colocar tu lastre.
- En el lecho marino, quitarte y ponerte el chaleco de buceo con la botella.
- Posición del Buda para lograr flotabilidad neutra.
- Aprender a utilizar el aire del chaleco para ascender y descender. Más adelante, aprenderás a hacerlo solo con tus pulmones.
- Ascender e inflar el chaleco manualmente en la superficie.
- Realizar una parada de seguridad de tres minutos.
- Realizar un rescate de un compañero.
- Ejecutar un ascenso de emergencia. Recuerda ascender más lentamente que tus burbujas.
Curso Advanced Open Water (AVANZADO)
El curso Advanced Open Water Diver permite bucear hasta 30 metros de profundidad y te brinda nuevos conocimientos en orientación y navegación. Este curso refuerza lo que ya has aprendido y desarrolla nuevas habilidades para el buceo. Aquí no hay un examen, sino una revisión de conocimientos y lo que realmente importa es la práctica para alcanzar el siguiente nivel.
Perfeccionarás tus técnicas mediante cinco inmersiones en el mar. Dos de ellas son obligatorias: buceo profundo y navegación submarina. Las otras tres puedes elegirlas entre opciones como buceo nocturno, buceo en naufragios, buceo en altitud (lagos), buceo en cuevas, buceo en corrientes, buceo con brújula y buceo en arrecifes.
Otros cursos y especialidades
- EMERGENCY FIRST RESPONSE. Aprenderás primeros auxilios para poder asistir a tus compañeros o a ti mismo en caso de emergencia. Algunas lecciones te enseñarán cómo manejar situaciones cotidianas durante las inmersiones, como tratar calambres o picaduras de medusa. También aprenderás a realizar maniobras de RCP.
- RESCUE DIVER. Este programa te capacita para brindar primeros auxilios en accidentes de buceo. Incluye: rescate personal, manejo del estrés, primeros auxilios bajo el agua, acciones y equipos de emergencia, buceador en pánico, problemas bajo el agua, rescate de un buceador inconsciente, respiración artificial en la superficie, primeros auxilios en casos de descompresión y escenarios de accidentes de buceo.
Este curso es muy divertido!!
- DIVE MASTER. es el primer curso dentro del mundo profesional. Ampliarás tus conocimientos de buceo a un nivel más profesional, desarrollando tus habilidades de liderazgo y formándote para supervisar actividades de buceo y asistir a instructores con alumnos. Estarás autorizado para ayudar a un instructor PADI en sesiones de entrenamiento de cualquier curso de buceo, guiar a alumnos en inmersiones del curso PADI Open Water o guiar a buceadores autónomos en sus inmersiones. Incluso podrás dirigir algunos cursos PADI.
- MASTER SCUBA DIVER. Este curso representa el nivel más alto no profesional, es decir, recreativo, dentro del sistema PADI. Deberás demostrar al menos 50 inmersiones registradas en tu bitácora de buceo y completar los siguientes cursos: Open Water Diver, Advanced Open Water Diver, Rescue Diver y 5 cursos de especialidad.
- Curso de Desarrollo de Instructores (IDC) se divide en dos partes: el curso de Asistente de Instructor (AI) y el programa de Instructor de Buceo en Aguas Abiertas (OWSI). La mayoría de los profesionales del buceo completan todo el IDC y luego participan en un Examen de Instructores (IE), que constituye el último paso para obtener la certificación de Instructor PADI.
La finalización con éxito del curso AI otorga la cualificación de Asistente de Instructor PADI. Una vez que un Asistente de Instructor está listo para avanzar, participar en el programa OWSI le permite presentarse al IE y obtener la plena certificación como Instructor PADI.
Los profesionales del buceo que ya poseen una certificación de instructor de otra organización de entrenamiento pueden tener la opción de inscribirse directamente en el programa OWSI. Esto reconoce la formación previa como instructor y allana el camino para convertirse en Instructor PADI.
Un PADI Divemaster certificado en los últimos seis meses puede inscribirse en el Curso de Desarrollo de Instructores PADI, siempre y cuando cumpla con los siguientes requisitos adicionales:
- Debe tener al menos 60 inmersiones registradas, y 100 inmersiones para participar en un IE.
- Debe haber completado el entrenamiento de Emergency First Response Primary and Secondary Care (RCP y Primeros Auxilios) en los últimos 24 meses.
- Debe presentar una declaración médica firmada por un médico en los últimos 12 meses.
Además, se requiere ser Instructor de Emergency First Response, aunque este nivel puede obtenerse durante el propio entrenamiento de instructor.
CURSOS DE ESPECIALIDADES DE BUCEO EN PADI
- Buceo con aire enriquecido. Permite una mayor duración de la inmersión y un tiempo más corto de superficie. El buceo con Nitrox es la especialidad más popular. Buceo con traje seco. Mantente cálido y cómodo en tus inmersiones. Aprende a bucear con un traje seco.
- Buceo profundo. Explora las maravillas de las profundidades. Aprende las técnicas de buceo en áreas de 18-30 metros.
- Buceo en naufragios. Aprende a explorar barcos hundidos, aviones e incluso automóviles misteriosos.
- Dominio y control de flotabilidad. Lograr una flotabilidad neutra es clave para conservar tu consumo de aire y reducir el impacto ambiental. Aprende cómo lograrla fácilmente.
- Buceo nocturno. Aprende sobre la planificación del buceo nocturno, el equipo necesario y la navegación.
- Buceo en cavernas. Aprende a bucear dentro de cuevas o cavernas submarinas. La orientación es fundamental.
Entre muchos otros cursos más como, traje seco, cuevas, brújula, buceo de corriente, fotografía y filmmaking underwater, identificación de peces y corales, buceo técnico, ingresar en el mundo de la apnea, búsqueda y recuperación de objetos, buceo en lagos de aguas heladas, buceo en altitud, buceo en hielo, etc...
Divelog (libro/bitácora/APP PADI/APP SSI): Tu registro de inmersiones
Una vez hayas completado tu primer curso de buceo, te entregarán tu primer divelog o diario de buceo. En él anotarás las primeras cuatro inmersiones de tu curso Open Water, que serán como estrenar tus primeros sellos de certificación. Registrarás detalles como el lugar de la inmersión, la profundidad, los tiempos, el grosor y la talla de tu traje, el peso en el lastre, la talla de las aletas, y las condiciones del clima y del agua.
Puede parecer una tarea pequeña, pero anotar cosas como la cantidad de lastre que utilizaste, el tipo de traje y las condiciones del agua es realmente importante. La salinidad del agua puede variar significativamente de un lugar a otro, y esta información te ayudará a ajustar mejor tus equipos en futuros destinos de buceo.
Además, tendrás un registro de las especies que hayas visto en cada inmersión. Aunque no lo creas, con el tiempo olvidarás detalles que permanecerán registrados para siempre en tu divelog.
Este no es solo un recuerdo, sino información valiosa para ti y para certificar el número de inmersiones que has realizado. Esto es crucial para demostrar tu experiencia oficialmente con los sellos de los centros de buceo certificados. Es la única manera de acreditar tu experiencia y avanzar a niveles de formación superiores.
No olvides poner el sello del centro de buceo una vez que hayas completado los detalles de la inmersión.
TRES CONSEJOS BÁSICOS PARA BUCEAR
- Nunca bucees más allá de tus capacidades ni de los límites establecidos por tu certificación. No se trata solo de llegar a profundidades más grandes, sino de poder repetir la experiencia.
- Para ganar experiencia, la prudencia es esencial. Recuerda que estamos explorando un entorno nuevo y en constante cambio.
- La tranquilidad será tu mejor aliada para controlar la respiración y tomar decisiones racionales en caso de riesgos o emergencias.
Si eres un amante de la naturaleza y la inmersión submarina, te recomendamos considerar la contratación de un seguro de buceo con DAN.
Si estas en Tailandia (Koh Tao o Bangkok), Indonesia (Gili Trawangan y Nusa Penida), o España (Tenerife – Canarias), te recomiendo que te pases por una escuela amiga sumamente responsable que da cursos de habla hispana y se llama: DPM Diving. En Bangkok tienen un hostel. Su instagram es: https://www.instagram.com/dpmdiving/
Espero que estos consejos te sean de ayuda, y si necesitas más información, no dudes en escribirme a hola.julideviaje@gmail.com